Archiwa: powiedzdietomnie - powiedz dietom nie

Czy zdrowe odżywianie jest drogie? Podsumowanie moich tygodniowych wydatków.

Październik 24, 2018

Dzisiaj przychodzę do Was z czymś (mam nadzieję) bardzo ciekawym. Postanowiłam obalić lub poprzeć (to się jeszcze okaże) slogan głoszący, że zdrowe odżywianie j...

poradypowiedzdietomnieracjonalne odżywianieświadome zakupyzakupy dietetyka6 komentarzy

Placuszki szpinakowe z owocami

Maj 22, 2018

Połączenie szpinaku z owocami wydaje się nietypowe, ale tak naprawdę zielone liście w tym wydaniu są niewyczuwalne, a ich piękny kolor świetnie komponuje się z ...

bananbez cukrubez glutenubezglutenowebezglutenuII śniadaniepłatki owsianepodwieczorekpowiedzdietomnieśniadanie0 komentarzy

Naleśniki z mąki kokosowej

Marzec 22, 2018

Mąka kokosowa chłonie wodę jak szalona, stąd też często placki czy naleśniki z jej użyciem wychodzą suche jak wiór. Żeby obejść ten problem, stosuję kilka trikó...

bez glutenubezglutenowebezglutenunaleśnikiobiadpowiedzdietomnie0 komentarzy

Podstawy odchudzania: Jak się ważyć, a jak mierzyć? Co jest lepsze?

Styczeń 25, 2018

Masa ciała, zwana potocznie wagą, to coś co spędza sen z powiek każdej osobie chcącej zrzucić zbędne kilogramy. Bywa, że popadamy w paranoje ważąc się po kilka ...

odchudzaniepowiedzdietomnie5 komentarzy

Jak poradzić sobie z uzależnieniem od słodyczy?

Styczeń 5, 2018

Nowy rok to zawsze początek szaleństwa związanego z odstawianiem słodyczy. "Cukrowy detoks", "miesiąc bez słodyczy", "w 2018 r nie jem słodyczy" to częste hasła...

odchudzanieporadypowiedzdietomnie3 komentarze

Prosta lazania ze szpinakiem i soczewicą.

Listopad 6, 2017

Lazania kojarzy się z daniem, którego należy bezwzględnie unikać w czasie odchudzania. Makaron? Ser? To na pewno nie sprzyja redukcji masy ciała. A tymczasem ok...

makaronobiadpowiedzdietomnie0 komentarzy