czy zdrowe odzywianie jest drogie
, ,

CZY ZDROWE ODŻYWIANIE JEST DROGIE? MOJE WYDATKI Z CAŁEGO MIESIĄCA

Dziś zapraszam Was na ostatnią część mojego małego eksperymentu. Szczegóły i cel opisałam w pierwszej części wpisu: CZY ZDROWE ODŻYWIANIE JEST DROGIE? PODSUMOWANIE MOICH TYGODNIOWYCH WYDATKÓW Zachęcam także do przeczytania drugiej …
czy gluten laktoza gmo szkodzi
, ,

Bez glutenu, bez GMO, bez mleka? Nie daj się nabrać!

Producenci żywności często wykorzystują naszą naiwność. Pozwalamy sobie wmówić, że jeśli usuniemy z diety dowolną składową, lub nawet wszystkie naraz (gluten/mleko/gmo/wstaw dowolny "szkodliwy" składnik), nagle staniemy się nie…
jak sie wazyc
,

Podstawy odchudzania: Jak się ważyć, a jak mierzyć? Co jest lepsze?

Masa ciała, zwana potocznie wagą, to coś co spędza sen z powiek każdej osobie chcącej zrzucić zbędne kilogramy. Bywa, że popadamy w paranoje ważąc się po kilka razy dziennie. Czy to ma jednak jakiś sens? Niekoniecznie. Obok samego…
Jak poradzić sobie z uzależnieniem od słodyczy?
, ,

Jak poradzić sobie z uzależnieniem od słodyczy?

Nowy rok to zawsze początek szaleństwa związanego z odstawianiem słodyczy. "Cukrowy detoks", "miesiąc bez słodyczy", "w 2018 r nie jem słodyczy" to częste hasła padające w Internecie. Praktyka jednak pokazuje, że niewiele osób potrafi…
prosty i dietetyczny obiad
, ,

Prosty i dietetyczny obiad – kurczak w sezamie z ostrymi ogórkami

Rzadko wrzucam dla Was propozycje pełnych zestawów obiadowych, a wiem że często przeglądacie bloga w poszukiwaniu właśnie takich pomysłów. Wychodząc naprzeciw waszym oczekiwaniom przygotowałam bardzo łatwy przepis na przepysznego…
, , ,

Ciasteczka owsiane jak jeżyki [bez pieczenia]

Czy jest coś lepszego na poprawę humoru w ponury, deszczowy dzień niż ZDROWE ciasteczka z polewą czekoladową? Chyba nie. Te ciastka to samo dobro. Odżywcze, dodające energii i pyszne. Na dodatek nie musimy włączać piekarnika - wystarczy…