,

Darmowa dieta w Hashimoto. Jak komponować taki jadłospis?

Choroba Hashimoto, czyli przewlekłe limfocytowe zapalenie tarczycy, to jedna z najczęstszych chorób autoimmunologicznych w Polsce. Autoimmunologicznych, czyli w uproszczeniu takich, kiedy organizm w w wyniku nieprawidłowych reakcji układu…
darmowa dieta bezglutenowa redukcyjna
,

Bezglutenowa dieta redukcyjna 1500 kcal + zwykła dieta

Ostatnio na Instagramie (klik) pytałam Was, jaką darmową dietę chcielibyście na blogu. Padały różne propozycje, ale najwięcej głosów oddaliście na 1500 kcal i na bezglutenową. Pomyślałam, że połączę jedno z drugim, bo w sumie…
darmowa dieta bezmleczna
,

Darmowy jadłospis bezmleczny do pobrania. Jak komponować taką dietę?

Dzisiaj chciałabym podzielić się z Wami swoją wiedzą na temat komponowania diety* bezmlecznej. Sama, ze względu na trądzik, stosuję ją od jakiegoś czasu i przyznam, że poprawa jest ogromna. Jest to dieta eliminacyjna, którą wprowadza…
czy zdrowe odzywianie jest drogie
, ,

CZY ZDROWE ODŻYWIANIE JEST DROGIE? MOJE WYDATKI Z CAŁEGO MIESIĄCA

Dziś zapraszam Was na ostatnią część mojego małego eksperymentu. Szczegóły i cel opisałam w pierwszej części wpisu: CZY ZDROWE ODŻYWIANIE JEST DROGIE? PODSUMOWANIE MOICH TYGODNIOWYCH WYDATKÓW Zachęcam także do przeczytania drugiej …
darmowy jadlospis do pobrania
, ,

Czy zdrowe odżywianie jest drogie? Podsumowanie trzeciego tygodnia.

Dziś zapraszam Was na trzecią część mojego małego eksperymentu. Dla niezorientowanych szczegóły i cel opisałam w pierwszej części wpisu: CZY ZDROWE ODŻYWIANIE JEST DROGIE? PODSUMOWANIE MOICH TYGODNIOWYCH WYDATKÓW Zapraszam Was…
przykładowy jadłospis odchudzający pdf

Jesienny jadłospis 1700 kcal

Kolejny jadłospis jednodniowy, poprzednie znajdziecie tutaj. Dziś postawiłam na jesienne smaki i kolory - dynia, marchew, szpinak, jabłka, cynamon, figi, a w bonusie mrożone owoce w formie lodów, żeby jednak jeszcze trochę lata poczuć…