zdrowszy dietetyczny zamiennik nutelli
, , , , , , , ,

Zdrowszy zamiennik Nutelli

Jak pewnie wiecie, Nutella nie należy do najzdrowszych produktów. Wciąż jednak ma spore grono zwolenników, którzy nie potrafią przejść obok niej obojętnie. Co radzę takim osobom? Po prostu szukać alternatyw. Oczywiście smak i konsystencja…
Zdrowa pasta kanapkowa z ciecierzycy i szpinaku
, ,

Zdrowa pasta kanapkowa z ciecierzycy i szpinaku

Niedawno umieściłam na blogu 3 przepisy na zdrowe pasty kanapkowe (klik). Wpis bardzo przypadł Wam do gustu, dlatego idąc za ciosem przygotowałam kolejną pastę, z ciecierzycy i szpinaku. Znów jest prosto, szybko, pysznie i zdrowo :D…
przepisy na zdrowe pasty kanapkowe
,

Przepisy na zdrowe pasty kanapkowe

Jestem jedną z tych osób, które preferują śniadania na słono. Niestety, mimo że jestem dietetykiem, od czasu do czasu sama wpadam w śniadaniową rutynę. Czytaj standardowo chleb, serek, wędlina i trochę warzyw. Tymczasem jest tyle…
, ,

Co do chleba? 2 pomysły na zdrowe pasty kanapkowe.

Ten post kieruje do wszystkich fanów kanapek, którym znudziły się smarowidła w postaci pasty jajecznej, twarogu czy nawet awokado. Te warzywne pasty to nie tylko świetne urozmaicenie, ale też dobry sposób na wprowadzenie większej…
, , ,

Zamiast masła – pasta z bobu. 7 razy mniej kalorii.

Na blogach i straganach króluje bób (podstawowe wiadomości na jego temat znajdziecie tutaj - bób garść przydatnych informacji). Gdy już się nim przejecie i nie będziecie wiedzieli co zrobić z nadmiarem, możecie spróbować tej banalnie…
,

Aromatyczna pasta z bakłażana, cukinii i papryki

Idąc za ciosem, przygotowałam kolejną pastę kanapkową. Znów jest prosto, z tym że teraz warzywa są pieczone - level wyżej:) Wyszło dość aromatycznie, jeśli chcecie możecie zamiast bazylii użyć innych świeżych ziół, np.…