
Zielony pudding chia z kiwi i bananem
Pudding chia zawsze chętnie polecam swoim podopiecznym na drugie śniadanie - jest sycący, można go przygotować na mnóstwo różnych sposobów, a do tego nadaje się do zabrania na drogę, np. w słoiczku. W dodatku w takim posiłku możemy…

Dietetyczny pojedynek: siemię lniane vs chia – co zdrowsze?
Jedni zachwalają chia, inni promują swojskie i tańsze siemię lniane. Kto ma rację? Co jest zdrowsze? Ciężko odpowiedzieć na to pytanie w jednym czy dwóch zdaniach, dlatego zapraszam Was do artykułu.
Wartość odżywcza
Zacznę…

Czekoladowy pudding chia z kokosowym kremem
Dzisiejszy przepis to bardzo słodka, wręcz rozpustna propozycja na specjalne okazję. Nie radzę zajadać się nim codziennie, bo choć zdrowy, to fit na pewno nie jest. Niemniej od czasu do czasu warto się trochę rozpieścić.
Składniki…

Śniadaniowy pudding chia z jabłkiem i cynamonem.
Składniki (1 porcja):
1/6 szklanki nasion chia
1 szklanka mleka kokosowego
słodzik - u mnie łyżeczka ksylitolu
wanilia - np. 1/4 łyżeczki ekstraktu lub szczypta ziarenek z laski
1/2 jabłka, pokrojone w cienkie plasterki
…

Kokosowy pudding chia z granatem i czekoladą.
Ten pudding to była miłość od pierwszego wejrzenia. Zobaczyłam go na tym blogu (link) i po prostu nie mogłam go nie zrobić. Wygląda obłędnie, granat bardzo fajnie kontrastuje z czekoladą. Nie tylko wizualnie, ale też smakowo.…