Orzeźwiająca lemoniada arbuzowa z imbirem, bez cukru

Mam lato, jest gorąco, szukamy więc orzeźwiających napojów. Najlepiej oczywiście stawiać na wodę,…

Sobotnie inspiracje żywieniowe #6

źródło: https://www.tumblr.com

Bób – garść przydatnych informacji

Niedawno rozpoczął się sezon na bób. A wraz z nim pytania – czy bób tuczy, czy bób jest zdrowy, j…

Niskokaloryczna dwukolorowa zupa krem

Dziś coś, co jest nie tylko efektowne, ale i banalnie proste w wykonaniu. Wydaje Ci się, że zrob…

Domowe kokosowe ptasie mleczko – 250 kcal, bez chemii

Ptasie mleczko to jedna z moich największych słabości jeśli chodzi o słodycze. Niestety skład teg…

Zdrowe przekąski do kupienia w sklepie – przykłady.

Znacie to uczucie, kiedy nagle na mieście dopada Was głód, a wyjątkowo nie macie przy sobie nic …

Razowy makaron z marchewką i rukolą – 666 kcal

Dziś megaprosty obiad. Nie ma sosu, bo jego funkcję pełni tutaj olej (którego swoją drogą nie należy…

Placki z buraków i cukinii – 88 kcal

Pamiętam swoje pierwsze podejście do placków z cukinii. Nie były najgorsze, ale do ideału sporo im b…

Pełnoziarniste racuchy z czereśniami – 113 kcal

Pytanie za 100 punktów –   co oprócz słodkich truskawek kojarzy się z latem? Czereśnie! Podobne do w…