Owsianka z cukinią i szpinakiem.

Owsianka ze szpinakiem i cukinią? Brzmi dziwnie, ale czemu nie! Jeśli Wasze dzieci szaleją za śn…

Daria Waś 14:47 Dodaj komentarz Edit

Komosa ryżowa z warzywami i jajkiem sadzonym.

Komosę znam i cenię od dawna, dlatego dzisiaj chciałabym przekonać do niej tych, którzy jeszcze n…

Daria Waś 17:40 Dodaj komentarz Edit

Hummus z białej fasoli

Dziś trochę inny hummus, bo z fasoli zamiast ciecierzycy. Do tego sporo sypkich dodatków, wyszła …

Daria Waś 14:45 3 komentarzy Edit

Wysokobłonnikowy chleb z bakaliami.

Jakiś czas temu trafiłam w Internecie na ten przepis i po prostu nie mogłam się nim z Wami nie …

Daria Waś 16:13 5 komentarzy Edit

6 pomysłów na nietypowe kanapki.

Kanapki kojarzą się nam się dość nudno – najczęściej bierzemy plaster szynki czy sera, na to…

Daria Waś 15:02 4 komentarzy Edit

Kasza jaglana z pistacjami i rodzynkami

Królowa kasz w wersji słodko-słonej. Do dzisiejszego przepisu wykorzystałam pieczone ziemniaki, a…

Daria Waś 18:39 Dodaj komentarz Edit

Zamiast masła – pasta z bobu. 7 razy mniej kalorii.

Na blogach i straganach króluje bób (podstawowe wiadomości na jego temat znajdziecie tutaj -…

Daria Waś 16:30 5 komentarzy Edit

Pełnoziarniste racuchy z czereśniami – 113 kcal

Pytanie za 100 punktów –   co oprócz słodkich truskawek kojarzy się z latem? Czereśnie! Podobne do w…

Daria Waś 09:50 5 komentarzy Edit

Jaglanka z awokado i bananem – 500 kcal

Dziś królowa kasz na słodko – z dodatkiem zblendowanego awokado i banana. Wszystko to posypane mrożo…

Daria Waś 18:56 4 komentarzy Edit