Szybki prosty zdrowy deser owocowy
, ,

Prosty deser owocowy

Niewymagające obiady i desery to ostatnio moja specjalność. W weekend przygotowałam budyń z galaretką owocową - aż dziwne, że nie wpadłam wcześnej na to proste, ale genialne połączenie!  Oczywiście możecie zamiast budyniu…
paczki pieczone zdrowe fit
, ,

Pieczone pączki z batata

Pewnie zastanawiacie się, w czym dzisiejsze pączki są lepsze od tradycyjnych i po co w ogóle tak wydziwiać :D I dlaczego właściwie jest w nich batat? Już Wam mówię. Po pierwsze nie zawierają jajek i mleka krowiego (choć można użyć…
krem czekoladowy z awokado i banana
, , , ,

Krem czekoladowy z awokado, banana i serka

Pewnie doskonale znacie to uczucie, kiedy kręcicie się po domu w poszukiwaniu czegoś słodkiego. Ja w takich sytuacjach po prostu staram się wykombinować coś zdrowego ze składników, które zalegają mi w lodówce bądź w szafce. Tak…
zdrowy fit sernik jagodowy
,

Prosty sernik jagodowy z pistacjami

Dzisiejszy sernik stanowi świetne źródło wapnia, białka, antyoksydantów, a do tego ma bardzo mało substancji słodzącej. Jeśli dbacie o zdrową dietę, ale nie potraficie obejść się bez słodyczy - sięgajcie po takie właśnie zamienniki.…
dietetyczne ciastka na swieta fit
, ,

Babeczki z gwiazdką – zdrowe słodycze na święta

W babeczkach z gwiazdką zakochałam się od pierwszego wejrzenia i koniecznie musiałam się z Wami podzielić przepisem. Są naprawdę urocze i pięknie prezentują się na talerzu. Oczywiście te przygotowane przeze mnie nieco odbiegają…
zdrowszy dietetyczny zamiennik nutelli
, , , , , , , ,

Zdrowszy zamiennik Nutelli

Jak pewnie wiecie, Nutella nie należy do najzdrowszych produktów. Wciąż jednak ma spore grono zwolenników, którzy nie potrafią przejść obok niej obojętnie. Co radzę takim osobom? Po prostu szukać alternatyw. Oczywiście smak i konsystencja…