Przepis na ryż z kurczakiem i warzywami w sosie teriyaki dietetyczny na redukcję odchudzanie fit zdrowy, prosty i szybki obiad
, ,

Ryż z kurczakiem i warzywami w sosie teriyaki

Przepis na ryż z kurczakiem i warzywami w sosie teriyaki
, , ,

Pieczone udka z kurczaka w curry

Bardzo rzadko dodaję mięsne przepisy, raczej preferuje dania wegańskie czy wegetariańskie. Wokół mięsa toczy się ostatnio gorąca dyskusja w Internecie i pewnie ja również ten temat niedługo poruszę, ale w osobnym wpisie. Dzisiaj…
, , , , , ,

Dietetyczne roladki drobiowe + lunchbox #2

Dziś przepis na roladki drobiowe, które można wykorzystać jako: obiad - z ziemniakami/kaszą/ryżem i surówką, kolację - z warzywami, lunchbox - kładziemy plastry na kanapki zamiast sklepowej wędliny.   Składniki: Roladki…
, ,

Domowe nuggetsy dietetyczne

Wczoraj na fanpage (link) opisywałam płatki kukurydziane, które mają przyzwoity skład i o dziwo niską cenę (6,99 zł/1kg). Dzięki tym płatkom powstały dietetyczne nuggetsy. Kruche, soczyste i co najważniejsze - bez dodatku tłuszczu,…
,

Intensywnie żólty kurczak w sosie cytrynowym

Na jesienną słotę proponuję słonecznego kurczaka w towarzystwie pieczarek. Swój piękny kolor zawdzięcza kurkumie, a wyjątkowy smak cytrynie. Pamiętajcie, że sok z cytryny nie tylko pomaga w walce z przeziębieniami, ale jeszcze pobudza…
, , , , ,

Pierś kurczaka nadziewana pieczarkami + sałatka z pieczoną ciecierzycą

Składniki (2 porcje) 2 filety z piersi kurczaka (ok. 300g) 200 g pieczarek ½ cebuli ½ kuli mozzarelli (60g) Sól, pieprz, czerwona papryka ostra, zioła prowansalskie, bazylia Olej rzepakowy nierafinowany - ok. 1 łyżki Sałatka:Mieszanka…