
Prosta zupa krem z białych szparagów
Nie ma chyba prostszego sposobu na zwiększenie spożycia warzyw, niż włączenie zup krem do menu. Nie dość, że łatwo je napakować wartościowymi składnikami, to jeszcze są proste i szybkie w przygotowaniu. Sprawdźcie sami, jak pyszna…

Azjatycka sałatka z mango i wołowiną
Dzisiejsza sałatka to nie tylko spora dawka białka (37 g w porcji), ale też bomba smaków i aromatów. Słodko-słone połączenie, z dodatkiem świeżych ziół i chrupiących orzechów sprawdzi się idealnie na kolację czy nawet drugie…

Żółta zupa curry z pak choi i makaronem ryżowym
Za kapustą pak choi rozglądałam się od dawna, ale jakoś nigdy nie miałam okazji trafić. W końcu się udało, a jako że jestem fanką kuchni azjatyckiej, nie miałam dużego problemu z przygotowaniem posiłku. I szczerze Wam powiem,…

Tacos z kurczakiem, marchewką i guacamole
Jeśli tak jak ja lubicie kolorowe jedzenie, na pewno nie zawiedziecie się na dzisiejszym przepisie. Tacos z kurczakiem i marchewką, oblane zielonym guacamole cieszy zarówno oko, jak i podniebienie :D
Składniki na 2 porcje:
GUACAMOLE:
1…

Placki z cukinii z twarożkiem i łososiem
Podrasowana wersja dobrze znanych placków z cukinii. Z dodatkiem twarożku i wędzonego łososia smakują rewelacyjnie i świetnie się sprawdzają zarówno w roli przystawki, jak i obiadu lub kolacji.

Kokosowy chłodnik ze świeżej kukurydzy
Zupa lekka, bardzo prosta w przygotowaniu i świetna na letnią kolację. Kolor napawa optymizmem, a połączenie kukurydzy, mleka kokosowego i szczypty chilli przypadnie do gustu nawet wymagającym. Spróbujcie koniecznie!
 …