Jagodzianki zdrowe fit z dużą ilością jagód idealne najlepsze
, , ,

Jagodzianki FIT z ksylitolem – dużo jagód

Zamarzyły mi się ostatnio jagodzianki na bogato. Wypasione, czyli takie z cienkim, rozpływającym się w ustach maślanym ciastem i nieprzyzwoitą ilością jagód. I chyba się udało, mamy to! Dużo, dużo owoców, a do tego praktycznie…
dietetyczne tiramisu z borowkami fit odchudzone
, , ,

Odchudzone tiramisu borówkowe ze skyrem

Tiramisu to cudowny deser, przepyszny, ale jednocześnie dość tłusty i kaloryczny. Dlatego pomyślałam sobie, że warto byłoby go trochę odchudzić, tak żeby mógł gościć w menu trochę częściej niż raz na jakiś czas. I chyba…
dietetyczny krem z białych szparagów
, , , ,

Prosta zupa krem z białych szparagów

Nie ma chyba prostszego sposobu na zwiększenie spożycia warzyw, niż włączenie zup krem do menu. Nie dość, że łatwo je napakować wartościowymi składnikami, to jeszcze są proste i szybkie w przygotowaniu. Sprawdźcie sami, jak pyszna…
tarta truskawkowa z rabarbarem fit zdrowa
, , , , ,

Migdałowa tarta z truskawkami i rabarbarem

W związku z tym, że w czerwcu wszyscy przechodzimy na dietę truskawkową, przygotowałam przepis na letnie ciasto, w którym słodycz truskawek miesza się z kwaskowatym rabarbarem. Do tego kruchy migdałowy spód, który łączy wszystko…
przepis na marchewkowe ciasto fit wilgotne
, , ,

Odchudzone ciasto marchewkowe

Dzisiaj wariacja na temat ciasta marchewkowego. W internecie dominują przepisy z wykorzystaniem mąki pszennej, dużej ilości oleju i cukru. Ja postanowiłam wprowadzić kilka zmian, które sprawiły że przepis nie tylko jest bogatszy w…
curry z ciecierzycy
, ,

Prosty gulasz z ciecierzycy

Przepisów na różnego rodzaju curry i gulasze z ciecierzycy jest w internecie mnóstwo, ja dzisiaj proponuję Wam szybką i bardzo prostą wersję. Czyli tak, jak lubię najbardziej. Możecie użyć ciecierzycy z puszki, słoika lub po prostu…