Wprowadzone przez Daria Pakuła

, ,

Pytanie do dietetyka: czym solić?

Na temat soli krąży w Internecie wiele sprzecznych  informacji – a to że najzdrowsza jest himalajska, a to że morska, a to że jeszcze jakaś inna. Bardzo trudno dociec, co w całym tym zamieszaniu jest prawdą, a co zwykłym mitem. Dzisiaj omówię najpopularniejsze rodzaje soli, co mam nadzieję rozwieje wszystkie wasze wątpliwości. SÓL CZY SÓD? […]

,

Przytyłam na diecie?

“Jestem na diecie i nie chudnę!” “Od wczoraj przytyłam 1,5 kg.” Wahania masy ciała to częste zmartwienie początkujących. Ważymy się codziennie, przejmując się każdym dodatkowym gramem. Tymczasem to, że waga pokazuje więcej nie musi oznaczać, że przybyło tkanki tłuszczowej. Teoretycznie żeby przytyć 1 kg, trzeba zjeść 7 tys. kalorii ponad zapotrzebowanie. W praktyce jest to […]

, , , , , , , ,

Placuszki szpinakowe z owocami

Połączenie szpinaku z owocami wydaje się nietypowe, ale tak naprawdę zielone liście w tym wydaniu są niewyczuwalne, a ich piękny kolor świetnie komponuje się z czerwonymi i fioletowymi owocami. Poza tym to fajny sposób na przemycenie szpinaku w diecie osób, które za nim nie przepadają. Spróbujcie koniecznie, jeśli jeszcze nie mieliście okazji. Te małe, puszyste […]

, ,

Zakupy dietetyka – oceniamy produkty #1

Często dzielę się z Wami swoimi zakupami w mediach społecznościowych. Pomyślałam, że od czasu do czasu będę wybierać co ciekawsze produkty i recenzować je na blogu, pod kątem walorów żywieniowych, smaku i ceny. To też pewnego rodzaju wskazówka dla Was, pokazująca na czym warto się skupić, żeby dokonywać właściwych wyborów podczas zakupów. Nie wszystko, co […]