Dzisiaj połączenie z pozoru niepasujących do siebie składników – ananasa i selera naciowego. Koktajl jest dobry szczególnie dla dzieci, ponieważ w łatwy sposób pozwala na przemycenie zarówno zdrowego selera naciowego, jak i wapnia, tak potrzebnego w okresie wzrostu. Uwierzcie, że będziecie zaskoczeni tą niekonwencjonalną mieszanką. Polecam pić świeży i schłodzony;)
Seler naciowy (o czym już zresztą wspominałam) jest sprzymierzeńcem odchudzających się, ponieważ jest warzywem ultraniskokalorycznym (1 sztuka 400 g zawiera jedynie 52 kcal), natomiast ananas poprawia stan naszej cery i korzystnie wpływa na pracę układu pokarmowego.
Składniki (2 porcje):
- ok. 150 g świeżego ananasa (mniej więcej 1/4 sztuki)
- 2 łodyżki selera naciowego
- 330 g jogurtu naturalnego
- łyżeczka syropu z agawy/miodu
- ewentualnie mleko, jeśli koktajl będzie za gęsty
Ananasa obieramy, wydrążamy niezjadliwy środek. Kroimy, blendujemy razem z selerem i resztą składników.