Dzisiaj szybki post – czerwony, niskokaloryczny koktajl oczyszczający. Bardzo prosty w przygotowaniu, wystarczy zblendować drobno pokrojone składniki wymienione na zdjęciu. Jeśli nie lubimy gorzkiego smaku grejpfruta, możemy użyć pomarańczy. Odpowiednia ilość cytrusów pomoże nam zniwelować potencjalnie niechciany smak buraka.
Co dają nam poszczególne składniki koktajlu?
Jabłka – zawierają mnóstwo błonnika i witaminy C, pomagają zachować młodość i szczupłą sylwetkę. Zmniejszają stężenie „złego” cholesterolu a podnoszą stężenie tego „dobrego”. Ponadto leczą biegunkę, zapobiegają zatruciom metalami ciężkimi, zmniejszają łaknienie, stabilizują stężenie cukru we krwi.
Buraki – obfite źródło kwasu foliowego, niezbędnego do prawidłowego rozwoju ciąży. Buraki obniżają ciśnienie krwi i chronią przed chorobami serca. Poprawiają pracę wątroby, działają lekko przeczyszczająco, uważane są za warzywo antyrakowe.
Grejpfrut – wpływa korzystnie na istniejące zmiany miażdżycowe, zmniejsza stężenie „złego” cholesterolu we krwi
Ogórek – ma właściwości oczyszczające, orzeźwiające, jest niskokaloryczny
Czy koktajl z buraczkiem można pić od razu po przygotowaniu,czy musi "odstać"jakiś czas?A przepis bardzo fajny:)
zapomniałam napisać o tym w poście – najlepiej pić bezpośrednio po przygotowaniu:)
Dzięki:)
Jest to wgl smaczne ?
burak jest zdominowany przez grejpfruta (lub pomarańcze), wiec jeśli ktoś lubi cytrusy, to tak;)
Dzisiaj wypróbowałam. Świetny pomysł na przemycanie buraczka 🙂 W ogóle go nie czuć tak jak napisałaś. Super! Polecam wszystkim.
Przy okazji mam pytanie, ponieważ ja też słyszałam, że sok z buraka powinien odstać ok. 2 godziny, co zawsze mnie zniechęcało. Czy faktycznie tak jest. Czy w przypadku całego buraka jest inaczej ?
Zaintrygowało mnie połączenie buraków z owocami… musze koniecznie wypróbować ten przepis 🙂