porady

Bieganie.

Dziś zaczynam swoją przygodę z bieganiem. Jako, że jestem dietetykiem, chciałabym podzielić się z Wami moimi radami żywieniowymi odnośnie w/w sportu. Jest to oc...

Jak wzmocnić odporność?

W tym roku wiosna wyjątkowo sprzyja zachorowaniom, stąd też dzisiaj parę słów o tym, co jeść/pić żeby wzmocnić nasz układ odpornościowy. Przede wszys...
mity dietetyczne

Fakty i mity żywieniowe.

Dzisiaj parę słów na temat mitów żywieniowych. Jest ich oczywiście mnóstwo, ja wybrałam te najczęściej powtarzane. 1. Herbata z cytryną szkodzi – FAKT/MIT W...